전문봉사단 육성 교육 - 종이접기 / 손마사지

3월 5일(목) 종이접기 전문봉사단 육성 교육이 4층 소교육실에서 실시되었습니다.  

부메랑 모양을 여러개 접은 후, 겹겹이 포개어 풀로 붙여 컵받침을

만들었습니다. 일상 생활에서도 사용할 수 있어 더욱 유익한 시간이었습니다. 

 

   

3월 6일(금) 손마사지 교육을 하였습니다. 

로션 바르기 → 쓰다듬기 → 중수골 사이 파주기 → 손가락 마디마디 굴리기

→ 깍지 끼고 스트레칭 → 손목스트레칭→ 손털기

손마사지 교육과 더불어 귓볼 늘이기, 귀 마찰하기, 잡아당기기, 꼭꼭누르기

귀마사지를 통해서 많이 건강해질 수 있으니 시간날 때마다 하는 게 좋다고 합니다.

또한 손가락 끝으로 두피를 가볍게 주무르거나 두드려주는 동작을 반복함으로써,

탈모예방에 효과가 있는 두피마사지법을 배웠습니다.